运城信息网
娱乐
当前位置:首页 > 娱乐

莴笋叶子怎么吃

发布时间:2019-11-11 20:33:19 编辑:笔名

莴笋是生活中常见蔬菜,营养丰富,可以预防疾病。莴笋的口感可以根据自己喜好决定,莴笋的叶子也是可以吃的,叶子的吃法很多,营养和莴笋根是一样的。那么,莴笋叶子应该怎么吃?一、凉拌莴笋叶材料:莴笋叶100克、熟白芝麻、酱油10毫升。1、莴笋叶洗净,切成段。2、用沸水焯烫。 、过凉,沥干水分,将焯好的莴笋叶放入碗中。4、加入酱油。撒上熟白芝麻,拌匀后即可食用。二、清炒莴笋叶材料:莴笋叶、蒜头、盐、味精1、将莴笋叶清洗干净之后,码整齐,中间处一刀横切。2、将蒜头捣成蒜泥,干辣椒切成小段。 、炒锅加热,倒入少许油,转小火,放入干辣椒、蒜泥爆香。4、放入莴笋叶炒40秒之后放盐,继续翻炒1分钟左右。5、最后等到莴笋叶颜色变深之后,放入味精、翻炒均匀就可以起锅啦。三、油盐莴笋叶材料:莴笋叶、红椒、蒜末、油、盐、鸡精1、将莴笋叶清洗干净之后,在中间切段,一份为二。2、红椒去蒂去籽清洗干净之后切成丝备用。 、锅内放入清水朝开,将莴笋叶放入其中,再放入红椒丝。4、烫熟后捞起,将烫熟的莴笋叶放入干净盘内,加入蒜沫。5、加入适量的盐、鸡精、两匙熟油,拌均装盘即可。

北京妇科
九江治疗宫颈炎费用
汕头专治男科最好的医院
丰顺人民医院预约挂号
武汉黄浦中西医结合医院预约挂号